Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus seinem Körper, damit der Garten wachsen kann.

Yoga für 2

Yoga für 2

Workshop Sonntag 19. Januar 2020, 12 – 15 Uhr

Verbringe mit Deinem Lieblingsmenschen gemeinsame Zeit auf der Yogamatte.

Im ersten Teil des Workshops gehen wir spielerisch und immer gemeinsam in verschiedene Yoga Haltungen und geben uns so gegenseitig Halt und Unterstützung.

Im zweiten Teil des Workshops lernen wir einfache Handgriffe aus dem Thai Yoga Body Work und erleben so, wie Berührung die Seele erreicht.

Der Workshop eignet sich für jedes Yoga Level und ist auch ein schöner Einstieg für Yoga Neugierige.

Preis für 2                                                                                                                           79€

Yin & Klang Workshop zum Manipura Chakra

Yin & Klang Workshop zum Manipura Chakra

21. März 2020, 14 – 17 Uhr

Wir setzen unsere gemeinsame Reise mit Yin Yoga & Klangschalen durch die Chakren fort.

Manipura, das Nabelchakra

Manchmal glauben wir, der Nabel der Welt zu sein, manchmal vergessen wir, auf unser Bauchgefühl zu hören. Wir bekommen Bauchschmerzen, wenn wir uns bei einer Sache unwohl fühlen oder gegen unsere Überzeugung handeln.

Schmetterlingsflügel lassen dagegen unsere Bauchinnenseite vibrieren, wenn wir verliebt sind. Der Bauch ist unser Kraftzentrum und der Ort, an dem wir die Energie der Sonne in uns aufnehmen. Der Bauch ist der Sitz unsere Gefühle und unseres Selbstwertes. Hier kann unsere Persönlichkeit in all ihrer Kraft strahlen.

Yin Yoga in seiner Art als ruhiger und meditativer Yogastil wird in unserem Workshop wunderbar untermalt und ergänzt durch den Einsatz von speziellen Klangschalen.

Die Schalen schwingen in Frequenzen, die besonders mit dem Nabelchakra in Resonanz gehen. Klangschalen erzeugen beim Antönen ein breites Spektrum von Schwingungen, die wir hören und auch fühlen können. Der Ton und die Vibration unterstützt uns dabei, unsere Aufmerksamkeit gezielt auf bestimmte Körperregionen zu lenken. Wenn die Klänge der Schalen uns umgeben, stellt sich oft das wohlige Gefühl ein von Beschützt sein, Frieden und Zeitlosigkeit.

In der besonderen Kombination von Yin Yoga und Schwingungen helfen wir unserem Körper besonders effektiv Energien wieder fließen zu lassen. Unsere Wahrnehmungsfähigkeit wird unterstützt und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Die Übungen in diesem Workshop dienen dazu, die Solarplexus Energien zu aktivieren und auszugleichen.

 

Jedes Yoga Level ist willkommen.

 

Preis pro Person                                                                           49€

Anmeldung unter info@stephaniekiel.de oder sonja@mattenfest.de

 

Wir freuen uns auf Euch

 

Eure Steffi & Sonja

 

Yoga & Ayurveda Workshop „Eine Reise durch die Doshas“

Yoga & Ayurveda Workshop „Eine Reise durch die Doshas“

Sonntag 25. April 2020, 14 – 17 Uhr

Wer Yoga übt, begegnet irgendwann einmal auch dem Ayurveda, der Medizin des Yoga.

Yoga & Ayurveda sind zwei sich wunderbar ergänzende Systeme mit gemeinsamen jahrhundertealten Wurzeln.

Dieser Workshop möchte Dir die Grundprinzipien der „Wissenschaft des Lebens“ auf verständliche und alltagstaugliche Weise näherbringen.

Bestimme Deinen Konstitutionstypen anhand eines Dosha Test.

Während des  3-stündigem Workshops  widmen wir uns jedem Dosha  in Theorie & Yoga Praxis.

 

Preis pro Person                                                                                                             49€